2分間の会議間リセット
デスクで、飛行機で、または重要な会話に入る前に始められる短く実用的なセッション。
あなたのための日常の練習
その中での帰り道。
神経音響周波数とガイド付き呼吸を通じて神経系をバランスさせましょう。ヘッドフォンを装着し、視覚的エントレインメントに従い、1つの瞬間に注意を向けましょう。
- 01 感じ方に合ったセッションを選んでください。
- 02 ガイド付き呼吸でリズムをゆっくりと。
- 03 必要な言葉を自分の声で聞きましょう。
なぜ効果があるのか
日常の本当の瞬間のために作られたもので、別の雑用ではありません。
カメラHRVとストレスチェックイン
スマートフォンのカメラだけを使用して、セッション前後の心拍変動を測定します。ウェアラブルは不要です。
穏やかなビジュアルフロー
騒がしいフィードから離れ、カスタマイズ可能なカレイドスコープとフラクタルリズムで視覚的な焦点を和らげましょう。
7日間の無料トライアルを開始
今夜、静かな10分を自分に与えましょう。
分
あなたの声。あなたのセッション。あなたに属する数分。Mistikistをダウンロードして、今日自分のために何かをしましょう。
- あなた自身の声アファメーションスタジオ & 21日間の変革の旅
- 心が止まらないときの目を開けたままの落ち着きのための流れる万華鏡
- 雨、森、海のミキサーを使ったシータ、睡眠 & 集中サウンドスケープ
- 毎日の声 & 書かれたガイド、感謝日記、カメラストレスチェックイン
質問 & 答え
始める前の簡単な答え。
なぜ自分の声を録音することがそんなに違いを生むのですか？
他人の声が一般的なフレーズを繰り返すのを聞くと、あなたの一部は引きます。静かでリラックスした状態で自分の声を聞くことは親しみやすく正直に感じられ、新しい信念が自然に浸透しやすくなります。
瞑想ができない、または目を閉じてじっとしていられない場合はどうすればいいですか？
Mistikistはあなたのために作られました。静寂を強制する代わりに、流れるビジュアルが目を開けたままの状態で視線を優しく保ちながら、心を落ち着かせる周波数が重荷を担います。
21日間のプログラムはどのように機能しますか？
今最も重要なことを選びます—落ち着き、自信、深い集中、睡眠、または豊かさ—そして毎日3つの短い瞬間を追います: 2分間の朝の声チェックイン、1分間の昼の呼吸、そして夜の風ダウン。
7日間の無料トライアルはどのように機能しますか？
今日から$0で始め、iOS、Android、Web、Microsoft Teamsで7日間の完全アクセスをアンロックします。その後、年間プランでシームレスにメンバーシップが続きます。
チームや企業向けのバージョンはありますか？
はい。Mistikist for Businessは、Microsoft Teams、Web、モバイル内で会議の間にリセットする静かな空間をチームに提供します。