Öne Çıkanlar

Haziran 2024’te, National Geographic, psikolojik stres seviyesinin COVID pandemisi, iklim değişikliği, çevresel felaketler, ekonomik belirsizlik ve siyasi istikrarsızlık gibi küresel zorluklar nedeniyle dramatik bir şekilde arttığını bildirdi. Silahlı şiddet, savaşlar gibi kötü haberlerin sürekli bombardımanı, modern zamanlara özgü sürekli bir stres döngüsü yaratıyor. Bu artan stres, majör depresyon, anksiyete ve PTSD gibi ruhsal bozuklukların yaşandığı […]

Sonsuz olasılıklar ve sınırsız enerjiyle dolu bir evrende, her şeyin nasıl geliştiğini yöneten “ilahi birlik yasası” gibi bir dizi ilke vardır. Bunlar, gerçekliğimizin karmaşık işleyişini açıklayan kozmik bir plan olan 12 Evrensel Yasadır. Bu yasalar arasında, İlahi Birlik Yasası, diğer tüm yasaların dayandığı köşe taşı olarak durur. Bu yasa aracılığıyla, tüm şeylerin birbirine bağlı olduğunu

Bugünün hızlı tempolu dünyasında, zihinsel sağlık birçok kişi için öncelikli bir konu haline geldi. Stres yönetimi, odaklanmayı artırma ve genel zihinsel sağlığı iyileştirme gibi çözümler sunan birçok platform arasında Mistikist, Endel, Headspace ve Calm öne çıkan seçenekler arasında yer alıyor. Her birinin zihinsel sağlık alanında kendine özgü bir yaklaşımı var, ancak onları gerçekten birbirinden ayıran

Yalnız Kalma Korkusu Nedir? Yalnız Kalma Korkusu (Otomofobi, ya da diğer adıyla monofobi) kişinin yalnız kaldığında yoğun bir kaygı hissetmesine neden olan irrasyonel bir korkudur. Bu korku, kişinin ilişkilerini, sosyal yaşamını ve kariyerini olumsuz yönde etkileyebilir. Kişi, yanında başka insanlar olmasına rağmen kendini yalnız hissedebilir. Bu durumda, korku genellikle izolasyon kaygılarıyla ilgilidir. Kalabalıklar içinde bile

İlişkiler, hayatımızın temel bir parçasıdır ve bize arkadaşlık, sevgi ve güvenlik sunar. Ancak, terk edilme korkusuyla mücadele edenler için, ilişkiler aynı zamanda yoğun bir kaygı kaynağı olabilir. Bu korku, sevdiğimiz insanların bizi terk edeceği—fiziksel veya duygusal olarak—yönündeki ezici inançtır. Resmi olarak bir fobi olarak tanınmasa da, terk edilme korkusu en yaygın ve zarar verici kaygı

Çocuklarda Okul Stresi Giriş Çocuklarda Okul stresi, anaokulundan başlayarak liseye kadar devam eden ve giderek yaygınlaşan bir sorundur. Performans gösterme, mükemmelleşme ve sosyal normlara uyma konusundaki bu baskı, genç beyinleri bunaltabilir ve bir dizi duygusal, fiziksel ve davranışsal soruna yol açabilir. Bu blog yazısı, okul stresinin doğasını, kaynaklarını, ebeveynlerin dikkat etmesi gereken işaretleri ve bunu

Stres Yönetimi  Stres, zorlayıcı bir durum karşısında yaşadığımız endişe veya zihinsel gerginlik durumu olarak tanımlanabilir. Hayatımızdaki zorluklarla ve tehditlerle başa çıkmamızı sağlayan doğal bir insan tepkisidir. Herkes belli bir dereceye kadar stres yaşar. Ancak strese nasıl tepki verdiğimiz, genel sağlığımız üzerinde büyük bir fark yaratır. Stres hem zihni hem de bedeni etkiler. Biraz stres iyidir

Doğum Stresi: Gizli Bir Gerilim ve Nasıl Baş Edilir? Bir çocuğun doğumu, genellikle hayatın en mutlu anlarından biri olarak görülür, ancak aynı zamanda yeni anneler için önemli bir stres kaynağı olabilir. Doğum stresi ya da doğum travması, annelerin ruhsal ve duygusal sağlığını olumsuz etkileyen kalıcı izler bırakabilir. Bu yazıda, doğum stresinin ne olduğunu, nasıl ortaya