استعادة واقعية صغيرة
إعادة ضبط لمدة ثلاث دقائق تتناسب بشكل طبيعي بين فترات العمل والأبوة والحياة اليومية.
اجعل مساحة لنفسك
لا تحتاج إلى حمل كل شيء. اجعل لنفسك مساحة صغيرة في يومك لتسمع أنفاسك وجسدك وصوتك الداخلي مرة أخرى.
ممارسة يومية تخصك
لا يجب أن يكون الوقت لنفسك إنتاجًا كبيرًا. تمرين تنفس، تأكيدك الخاص، جلسة قصيرة مع الأصوات التي تحبها. ابدأ بطقوس صغيرة.
لماذا يعمل
إعادة ضبط لمدة ثلاث دقائق تتناسب بشكل طبيعي بين فترات العمل والأبوة والحياة اليومية.
لاحظ ما يستنزفك وثبت اللحظات التي تمنحك الطاقة على مدار الأسبوع.
ابنِ عادات مستدامة حول الحدود واللطف الذاتي والمرونة العاطفية خطوة بخطوة.
ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام
صوتك. جلساتك. بضع دقائق تخصك. قم بتنزيل Mistikist وافعل شيئًا لنفسك اليوم.
أسئلة وأجوبة
عندما تسمع صوت غريب يكرر عبارات عامة، جزء منك يتراجع. سماع صوتك الخاص أثناء حالة هادئة ومسترخية يشعر بالألفة والصدق - مما يجعل من السهل جدًا أن تغوص المعتقدات الجديدة بشكل طبيعي.
تم تصميم Mistikist من أجلك. بدلاً من إجبارك على الصمت، تمسك مرئياتنا المتدفقة بنظرك بلطف مع عينيك مفتوحتين بينما تقوم الترددات المهدئة بالعمل الشاق.
تختار ما يهمك الآن - الهدوء، الثقة، التركيز العميق، النوم، أو الوفرة - وتتابع ثلاث لحظات قصيرة كل يوم: تسجيل صوتي صباحي لمدة دقيقتين، نفس منتصف النهار لمدة دقيقة واحدة، وتهدئة مسائية.
تبدأ اليوم مقابل $0 وتفتح الوصول الكامل لمدة 7 أيام عبر iOS وAndroid والويب وMicrosoft Teams. ثم تستمر عضويتك بسلاسة على الخطة السنوية.
نعم. يوفر Mistikist للأعمال للفرق مساحة هادئة لإعادة الضبط بين الاجتماعات - مباشرة داخل Microsoft Teams والويب والجوال.