Binaural Beatler Uyumanıza Nasıl Yardımcı Olur?

Daha önceki blog yazılarımızda belirtildiği gibi, hepsi farklı zihin durumları altında üretilen farklı beyin dalgası durumları vardır. Bunlardan biri olan Delta frekans beyin dalgaları, düşük frekanslı dalgalardır ve özellikle uykunun daha derin aşamalarında uyuduğumuzda üretilir.

Bunun nedeni, uyumaya çalışırken kendimizi rahat ve rahat hissedebilmemizdir. Delta frekansı binaural vuruşlarıyla, beyninizi Delta beyin dalgalarının üretimini başlatmaya yardımcı olacağı için uykuya uygun bir zihin durumuna sokabilirsiniz.

Mistikist’te hazırladığımız ses içerikleri beyninizi Delta dalgaları üretmeye sürükler, fazla çalışmanızı rahatlatır, bu da daha derin ve dinlendirici bir uyku sağlar.

Uyku için Binaural Beats Nasıl Kullanılır?

Uyku yardımı için binaural vuruşlar hakkında en çok sorulan sorulardan biri “nasıl kullanılır?”. Cevap oldukça basit ve 2 seçenek içeriyor:

Uyku durumuna geçmek için uyumadan önce bir saate kadar dinleyin.
Binoral vuruşları dinleyerek uykuya dalın ve uyurken dinlemeye devam edin (ancak kulaklığınızın uyurken dinlemeye uygun olduğundan emin olun).

Kişisel tercihinize bağlı olarak, bu iki yöntemi uyku için binoral vuruşları kullanmak için kullanabilir ve görsel destekler yardımıyla daha rahat uyuyabilir ve genel olarak daha iyi bir uyku çekebilirsiniz.

 

Bu ve benzeri içerikler için uygulamamızı indirebilir ve bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilirsiniz.