번아웃에서 태어났습니다.
수백만 명이 리셋할 수 있도록 만들어졌습니다.

Mistikist를 구축하기 전, 저는 빠르게 변화하고 압박이 심한 기업 환경에서 IT 매니저로 일했습니다. 외부에서는 모든 것이 성공적이었다. 하지만 내면적으로는 끊임없는 일정, 끊임없는 마감일, 일상적인 스트레스가 내 회복력을 서서히 갉아먹고 있었다.

그 조용한 쌓임은 결국 깊은 번아웃 상태와 조용하고 해결되지 않은 긴 우울증으로 이어졌습니다. 침대에서 일어나는 것조차 육체적인 도전처럼 느껴졌고, 전통적인 명상 앱은 불안을 더했다—30분 동안 머릿속이 빠르게 돌아가는 채로 조용히 앉아 있으라는 것은 불가능하게 느껴졌다.

"전통적인 웰니스 앱은 순전히 의지력으로 과잉 활동하는 마음을 차단하라고 요구합니다. 미스티키스트는 감각 주파수를 이용해 뇌파를 자동으로 차분한 상태로 유도하며 무거운 역할을 대신합니다."

저는 감각 조절의 신경과학, 특히 구조화된 소리 주파수(바이노럴 비트, 등시각 음)와 리드미컬 광 자극(빛 주파수)이 신경 경로와 어떻게 상호작용하는지 탐구하기 시작했습니다.

2분에서 8분 정도의 짧은 시청각 시퀀스를 설계함으로써, 저는 싸움-도피 베타 루프에서 필요에 따라 중심 있고 차분한 알파 파동으로 안정적으로 정신 상태를 전환할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 그것은 제 스트레스를 물리적으로 차단하는 역할을 했습니다.

이 마이크로 리셋들이 제 마음을 치유할 수 있다면, 똑같은 인지 과부하에 직면한 수백만 명의 창업자, 임원, 학생, 의료 전문가들에게도 도움이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이것이 미스티키스트의 시작이 되었습니다.