Binaural Beats Nedir?
Frekansları arasında çok az fark olan iki tonu aynı anda dinlerken beyniniz yanıltıcı bir ses yaratır. Bu “illüzyon sesi”ne “Binaural Beat” denir. Kısaca beyniniz kendi ritmini yaratmak için iki farklı ton alır. Bunu göstermek için, bir ton dinliyorsanız500 Hz sağ kulağınızla ve480 Hz sol kulağınızla bir ton duyacaksınız20 hz, tonlar arasındaki fark.
Binaural vuruşlarla ilgili asıl şaşırtıcı olan şey, beyin aktivitenizin, onu dinlerken binaural vuruşun frekansıyla eşleşmesidir, buna “frekans izleme etkisi” denir. Mistikist, beyninizi binaural vuruşlarla belirli bir zihinsel duruma girmeye bu şekilde yönlendirir. İlgili etki, her biri belirli zihinsel durumlarla ilgili olan 5 farklı beyin dalgası üzerinde etki gösterir.
- Delta: 1-4 Hz. : En düşük frekans durumu, genellikle derin uyku, şifa ve meditasyon ile ilgili olan delta frekansıdır.
- Teta: 4-8 Hz. : REM evresinde meditasyon, yaratıcılık ve uyku geliştirmenize katkıda bulunan teta modeli, ikinci en düşük frekanstır.
- Alfa: 8-14 Hz. : Beyninizin odaklanmış ve üretken olmasına bağlı olarak Alfa dalgaları, rahatlama, stresi azaltma, pozitif düşünme ve daha iyi bir öğrenme durumu açısından size katkıda bulunur.
- Beta: 14-30 Hz. : Daha yüksek beyin frekanslarından biri olan Beta frekansları, dikkatinizi odaklamanıza, bilişinizi geliştirmenize, enerjiyi ve eylemi teşvik etmenize yardımcı olur.
- Gama: 30-100 Hz. : En yüksek beyin frekansı olan Gama dalgaları, artan bilişsel gelişim, düşünme şeklinizi ve hafızayı değiştirmek için faydalıdır.
