日中手術のために全身麻酔を受ける患者の両耳拍音と術前不安を調査した前向き無作為対照研究

日中手術のために全身麻酔を受ける患者の両耳拍音と術前不安を調査した前向き無作為対照研究

**Padmanabhan(2005)**によると、推奨される一定期間バイノーラルビートを聴くことは、その後の行動や睡眠サイクルに影響を与える可能性があります。

著者らは、頻度パターンには5つの異なるカテゴリーがあると示唆しています:

• デルタパターン: デルタパターンのバイノーラルビートは0.5〜4Hzの周波数で動作し、夢のない睡眠とリンクしています。研究では、睡眠中にデルタパターン周波数を受けた人々は、脳波(EEG)による脳スキャンの結果により深い睡眠段階に入りました。
• シータパターン:実践者はシータパターンのバイノーラルビートを4〜7Hzの周波数に設定します。シータパターンは急激眼球動(REM)フェーズにおける瞑想、創造性、睡眠の改善に寄与します。
• アルファパターン: アルファパターンのバイノーラルビートは7〜13Hzの周波数で、リラクゼーションを促すことがあります。
• ベータパターン:ベータパターンのバイノーラルビートは13〜30Hzの周波数です。この周波数帯は集中力や覚醒力の促進に役立つかもしれません。しかし、高値では不安が増すこともあります。
• ガンマパターン: この周波数パターンは30〜50 Hzの範囲を説明します。研究の著者たちは、これらの周波数が起きている間に興奮の維持を促進すると示唆しています。

福利厚生

バイノーラルビート療法の目的は人によって異なります。不安を減らす助けが必要な人もいれば、集中力を高めたり瞑想のレベルを深めたい人もいます。

バイノーラルビート療法の支持者は、潜在的な利益には以下が含まれます。

• ストレスと不安の軽減
• 集中力、集中力、モチベーションの向上
• 自信の向上
• ベータパターン周波数曝露後の長期記憶が改善、2019年の研究によると信頼できる情報源
• より深い瞑想
• 強化された精神運動パフォーマンスと気分

参考文献:

Padmanabhan, R., Hildreth, A.J. および Laws, D. (2005)、日中手術のために全身麻酔を受ける患者のバイノーラルビート音声および術前不安を調査した前向き無作為対照研究。Anaesthesia, 60: 874-877。https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x