बाइनॉरल बीट्स क्या हैं

एक ही समय में उनकी आवृत्तियों में थोड़े अंतर के साथ दो स्वरों को सुनकर, आपका मस्तिष्क एक भ्रामक ध्वनि बनाता है। उस ‘भ्रमपूर्ण ध्वनि’ को “बाइनॉरल बीट” कहा जाता है। संक्षेप में, आपका मस्तिष्क अपनी खुद की एक ताल बनाने के लिए दो अलग-अलग स्वर लेता है। उदाहरण के लिए कि, यदि आप अपने दाहिने कान के साथ 500 हर्ट्ज और अपने बाएं कान से 480 हर्ट्ज में एक टोन सुन रहे हैं, तो आप 20 हर्ट्ज, टोन के बीच के अंतर को सुनने के साथ समाप्त हो जाएंगे।

बाइनॉरल बीट्स के बारे में वास्तविक आश्चर्यजनक बात यह है कि जब आप इसे सुन रहे होते हैं तो आपके मस्तिष्क की गतिविधि बाइनॉरल बीट की आवृत्ति से मेल खाती है, जिसे “आवृत्ति-निम्नलिखित प्रभाव” कहा जाता है। इस तरह मिस्टिकिस्ट आपके मस्तिष्क को बाइनॉरल बीट्स के माध्यम से एक निश्चित मानसिक स्थिति में आने के लिए प्रशिक्षित करता है। संबंधित प्रभाव 5 अलग-अलग मस्तिष्क तरंगों पर प्रभाव दिखाता है, उनमें से हर एक कुछ मानसिक अवस्थाओं से संबंधित है।

• डेल्टा: 1-4 हर्ट्ज: सबसे कम आवृत्ति अवस्था डेल्टा आवृत्ति है, जो आम तौर पर गहरी नींद, उपचार और ध्यान से संबंधित होती है।
• थीटा: 4-8 हर्ट्ज: आरईएम चरण में आपके बेहतर ध्यान, रचनात्मकता और नींद में योगदान देते हुए, थीटा पैटर्न दूसरी सबसे कम आवृत्ति है।
• अल्फा: 8-14 हर्ट्ज: आपके दिमाग के केंद्रित और उत्पादक होने से संबंधित, अल्फा तरंगें विश्राम, तनाव को कम करने, सकारात्मक सोच और सीखने के लिए बेहतर स्थिति के मामले में आपका योगदान करती हैं।
• बीटा: 14-30 हर्ट्ज: उच्च मस्तिष्क आवृत्तियों में से एक होने के नाते, बीटा आवृत्तियाँ आपका ध्यान केंद्रित रखने, बेहतर अनुभूति, ऊर्जा और क्रिया को उत्तेजित करने में आपकी मदद करती हैं।
• गामा: 30-100 हर्ट्ज। : उच्चतम मस्तिष्क आवृत्ति, गामा तरंगें संज्ञानात्मक वृद्धि में वृद्धि, आपके सोचने के तरीके और स्मृति को बदलने के लिए फायदेमंद होती हैं।

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