Проспективное, рандомизированное контролируемое исследование, изучающее аудио бинаурального ритма и предоперационную тревожность у пациентов, проходящих общий наркоз для дневной операции

! взрослый, музыка, listening-3086302.jpg

Проспективное, рандомизированное, контролируемое исследование, изучающее аудио бинаурального ритма и предоперационную тревожность у пациентов, проходящих общий наркоз для дневной операции

Согласно Падманабхану (2005), прослушивание бинауральных ритмов в течение рекомендуемого периода может влиять на дальнейшее поведение и циклы сна.

Авторы предполагают, что существует пять различных категорий частотных паттернов:

• Дельта-паттерн: Бинауральные ритмы в дельта-паттерне работают на частоте 0,5–4 Гц с связями со сном без сновидений. В исследовании люди, получившие частоту дельта-паттерна во сне, входили в более глубокую стадию сна, согласно результатам электроэнцефалограммы (ЭЭГ).
• Тета-паттерн: Практикующие устанавливают бинауральные ритмы в тета-паттерне на частоту 4–7 Гц. Тета-паттерны способствуют улучшению медитации, творчества и сна в фазе быстрого движения глаз (REM).
• **Альфа-паттерн: ** Бинауральные ритмы в альфа-паттерне имеют частоту 7–13 Гц и могут способствовать расслаблению.
• Бета-паттерн: Бинауральные биения в бета-паттерне имеют частоту 13–30 Гц. Этот диапазон частот может способствовать концентрации и бодрости. Однако он также может усиливать тревожность на верхней границе диапазона.
• Гамма-паттерн: Этот частотный паттерн охватывает диапазон от 30 до 50 Гц. Авторы исследования предполагают, что эти частоты способствуют поддержанию возбуждения во время бодрствования.

Преимущества

Цель терапии бинауральных ритмов может различаться у разных людей. Некоторым людям может понадобиться помощь для снижения тревожности, в то время как другим стоит повысить концентрацию или углубить уровень медитации.

Сторонники терапии бинаурального ритма предполагают, что потенциальные преимущества включают:

• снижение стресса и тревоги
• повышенная концентрация, концентрация и мотивация
• повышенная уверенность
• улучшена долгосрочная память после воздействия частот бета-паттернов, согласно исследованию 2019 года Trusted Source
• глубокая медитация
• повышенная психомоторная активность и настроение

Ссылки:

Падманабхан, Р., Хилдрет, А.Дж. и Лоус, Д. (2005), Проспективное, рандомизированное контролируемое исследование, изучающее аудио бино-бита и предоперационную тревожность у пациентов, проходящих общий наркоз для дневной операции. Анестезия, 60: 874-877. https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x

---

Хотите перепрограммировать свое подсознание, уменьшить тревогу и достичь пика концентрации? Скачайте приложение Mistikist на iOS или Android или выберите тарифный план на нашей странице с ценами, чтобы начать 7-дневную бесплатную пробную версию.