Um estudo prospectivo, randomizado e controlado que examinou o áudio do batimento binaural e a ansiedade pré-operatória em pacientes submetidos a anestesia geral para cirurgia diurna

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Um estudo prospectivo, randomizado e controlado que examina o áudio do batida binaural e a ansiedade pré-operatória em pacientes submetidos a anestesia geral para cirurgia diurna

De acordo com Padmanabhan (2005), ouvir batidas binaurais por um período recomendado pode afetar o comportamento subsequente e os ciclos de sono de uma pessoa.

Os autores sugerem que existem cinco categorias diferentes de padrão de frequência:

• Padrão delta: Batimentos binaurais no padrão delta operam em uma frequência de 0,5–4 Hz com ligações a um sono sem sonhos. No estudo, pessoas que receberam um padrão delta durante o sono entraram em um estágio mais profundo do sono, de acordo com os resultados do eletroencefalograma (EEG) na tomografia cerebral.
• Padrão theta: Praticantes ajustam batimentos binaurais no padrão theta para uma frequência de 4–7 Hz. Padrões theta contribuem para melhorar a meditação, criatividade e sono na fase de movimento rápido dos olhos (REM).
• Padrão alfa: Batimentos binaurais no padrão alfa estão em uma frequência de 7–13 Hz e podem incentivar o relaxamento.
• Padrão beta: Batimentos binaurais no padrão beta estão em uma frequência de 13–30 Hz. Essa faixa de frequências pode ajudar a promover a concentração e o estado de alerta. No entanto, também pode aumentar a ansiedade no limite superior da faixa.
• Padrão gama: Esse padrão de frequência cobre uma faixa de 30–50 Hz. Os autores do estudo sugerem que essas frequências promovem a manutenção da excitação enquanto a pessoa está acordada.

Benefícios

O objetivo do uso da terapia de batimentos binaurais pode variar entre indivíduos. Algumas pessoas podem precisar de ajuda para diminuir a ansiedade, enquanto outras podem querer aumentar a concentração ou aprofundar o nível de meditação.

Defensores da terapia binaural beat sugerem que os benefícios potenciais incluem:

• redução do estresse e da ansiedade
• aumento do foco, concentração e motivação
• confiança melhorada
• melhor memória de longo prazo após exposição a frequências de padrões beta, segundo um estudo de 2019Fonte Confiável
• meditação mais profunda
• desempenho psicomotor e humor aprimorados

Referências:

Padmanabhan, R., Hildreth, A.J. e Laws, D. (2005), Um estudo prospectivo, randomizado e controlado que examina o áudio do batimento binaural e a ansiedade pré-operatória em pacientes submetidos a anestesia geral para cirurgia diurna. Anestesia, 60: 874-877. https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x