8時間の睡眠サウンドスケープミキサー
雨、風、暖かいアコースティックドローン、デルタ周波数をあなたにとって心地よいバランスで組み合わせましょう。
あなたのための日常の練習
1日の穏やかな着地。
心地よい音楽、お気に入りの自然音、心地よい呼吸リズム。8時間の睡眠アーキテクチャを楽しみ、1日を手放す余地を作りましょう。
- 01 夜のためのセッションを見つけましょう。
- 02 音楽と雰囲気を自分のものにしましょう。
- 03 スクロールの数分を自分との時間に交換しましょう。
なぜ効果があるのか
日常の本当の瞬間のために作られたもので、別の雑用ではありません。
深夜のリプレイを静める
明日のやることリストから注意をそらし、ゆっくりとしたリズミカルな呼吸に移行しましょう。
夜の感謝とボイスノート
穏やかな自己録音アファメーションと就寝前の短い反省で1日を閉じましょう。
7日間の無料トライアルを開始
今夜、静かな10分を自分に与えましょう。
分
あなたの声。あなたのセッション。あなたに属する数分。Mistikistをダウンロードして、今日自分のために何かをしましょう。
- あなた自身の声アファメーションスタジオ & 21日間の変革の旅
- 心が止まらないときの目を開けたままの落ち着きのための流れる万華鏡
- 雨、森、海のミキサーを使ったシータ、睡眠 & 集中サウンドスケープ
- 毎日の声 & 書かれたガイド、感謝日記、カメラストレスチェックイン
質問 & 答え
始める前の簡単な答え。
なぜ自分の声を録音することがそんなに違いを生むのですか？
他人の声が一般的なフレーズを繰り返すのを聞くと、あなたの一部は引きます。静かでリラックスした状態で自分の声を聞くことは親しみやすく正直に感じられ、新しい信念が自然に浸透しやすくなります。
瞑想ができない、または目を閉じてじっとしていられない場合はどうすればいいですか？
Mistikistはあなたのために作られました。静寂を強制する代わりに、流れるビジュアルが目を開けたままの状態で視線を優しく保ちながら、心を落ち着かせる周波数が重荷を担います。
21日間のプログラムはどのように機能しますか？
今最も重要なことを選びます—落ち着き、自信、深い集中、睡眠、または豊かさ—そして毎日3つの短い瞬間を追います: 2分間の朝の声チェックイン、1分間の昼の呼吸、そして夜の風ダウン。
7日間の無料トライアルはどのように機能しますか？
今日から$0で始め、iOS、Android、Web、Microsoft Teamsで7日間の完全アクセスをアンロックします。その後、年間プランでシームレスにメンバーシップが続きます。
チームや企業向けのバージョンはありますか？
はい。Mistikist for Businessは、Microsoft Teams、Web、モバイル内で会議の間にリセットする静かな空間をチームに提供します。