Залучіть ваш вагальний гальмо через дихання
Повільні, розтягнуті видихи надсилають прямий фізичний сигнал через вагусний нерв, щоб уповільнити серцевий ритм. Наші візуальні керівництва дихання роблять 4-7-8 та резонансне налаштування легкими.
АВТОНОМНА НЕРВОВА СИСТЕМА ТА БІОЛОГІЧНИЙ ЗВОРОТНИЙ ЗВ'ЯЗОК
Не просто здогадуйтеся, що ви спокійніші.
Дивіться, як ваше тіло реагує.
Постійні дедлайни та цифровий шум тримають вашу симпатичну нервову систему в високій передачі. Mistikist використовує ритмічне дихання та акустичні частоти для залучення природної реакції відновлення вашого тіла — і дозволяє вам виміряти варіабельність серцевого ритму (HRV) за 30 секунд, використовуючи лише камеру телефону.
30 сек Перевірка HRV та стресу на основі камери обличчя або кінчика пальця
0 носимих пристроїв Працює на вашому телефоні без зовнішніх ремінців або кілець
6 вдихів/хв Резонансне налаштування для підтримки вагального тонусу та HRV
ЯК ПРАЦЮЄ БІОЛОГІЧНЕ ВІДНОВЛЕННЯ
Найшвидший спосіб заспокоїти розум, що мчить — через тіло.
Коли ви стресуєте, спроби "думати" себе в спокій рідко працюють. Mistikist використовує трикомпонентний фізіологічний цикл, щоб допомогти вашій нервовій системі заспокоїтися:
Виміряйте варіабельність серцевого ритму за 30 секунд
Вищий HRV відображає стійку, відновлену нервову систему. Використовуючи оптичну фотоплетизмографію (PPG) через камеру вашого телефону, Mistikist зчитує інтервали між ударами без додаткового обладнання.
Замініть цифровий шум на узгоджений ритм
Звукові ландшафти Альфа та Тета, поєднані з гладкою візуальною геометрією, знижують екологічні перешкоди та допомагають вашій увазі заспокоїтися.
Зрозумійте свої щотижневі стресові патерни
Переглядайте свої щоденні перевірки камери разом з трендами Apple Health або Google Health Connect, щоб побачити, які звички відновлюють вашу енергію.
30-СЕКУНДНА ПЕРЕВІРКА HRV ТА СТРЕСУ
Перевірте перед сесією та побачте свій тренд з часом.
Відкрийте екран HRV та стресу та запустіть 30-секундне безконтактне сканування обличчя або зчитування камери кінчика пальця. Mistikist переводить ваше зчитування в чітке резюме готовності та пропонує 3-хвилинну сесію балансу прямо зараз.
- 01 Виберіть між безконтактним скануванням rPPG обличчя або вимірюванням кінчика пальця задньою камерою.
- 02 Оптична обробка сигналів виконується локально на вашому пристрої — необроблене відео з камери ніколи не зберігається та не завантажується.
- 03 Рекомендація персоналізованої сесії одним дотиком на основі вашого сьогоднішнього стану.
ЗАВЕРШЕНА ЩОДЕННА САМОУСВІДОМЛЕНІСТЬ
Поєднайте біометричні сигнали з тим, як ви насправді себе почуваєте.
Цифри розповідають лише половину історії. Поєднайте свої перевірки HRV з швидкими записами настрою та роздумами про вдячність, щоб побачити як фізичну, так і емоційну сторони вашого благополуччя.
- 01 Щоденний запис настрою та енергії одним дотиком.
- 02 Керовані підказки вдячності та роздумів для очищення розумового безладу.
- 03 Щотижневі та щомісячні перегляди, які показують, як щоденні паузи формують вашу стійкість.
19-КАНАЛЬНЕ ТОПОГРАФІЧНЕ КАРТУВАННЯ ЕЕГ
Від домінування стресу високого бета до збалансованої альфа-гармонії
Фактичне біофізичне телеметричне відстеження нейронних частотних станів до і після 8-хвилинної сесії Mistikist, підтверджене в нашому рецензованому дослідженні Springer Nature 2025:
До сесії: Активний стрес і когнітивне перевантаження ВИСОКИЙ БЕТА (15–30 Hz)
Без структурованих перерв на відновлення мозок накопичує домінування високочастотних, некоординованих бета-хвиль — нейрофізіологічний слід активного стресу, розсіяної уваги та неминучого вигорання.
Після сесії: Регульована нервова система і спокійна ясність АЛЬФА / ТЕТА ГАРМОНІЯ
Протягом 2–8 хвилин звукового, дихального та візуального впливу Mistikist кортикальна активність переходить у розслаблену альфа- та тета-гармонію, супроводжуючись зниженням стану тривоги STAI на 49%.
БІЛЬШЕ НІЖ ВІДЧУТТЯ. ВИМІРЯНО.
Зміна у вашому розумі.
Дослідження за цим.
У опублікованих дослідженнях Mistikist, показники тривоги знизилися на 49% після 8-хвилинної сесії звуку та візуалу. Дослідники також відстежували активність мозку за допомогою 19-канального ЕЕГ.
49%
Зниження показників тривоги.
Іноді кілька хвилин можуть змінити темп вашого розуму.
- 8 хвилини
- Сесія звуку + візуалу
- 19 канали
- Вимірювання ЕЕГ
- 2025
- Рецензована публікація
STAIДО СЕСІЇ → ПІСЛЯ СЕСІЇ
and BiofeedbackSpringer Nature · 2025Опублікована стаття
Özdemir et al. · Альфа та бета потужності в ЕЕГ: Як аудіо-візуальна стимуляція впливає на тривогу. Протокол дослідження: 8-хвилинна аудіовізуальна стимуляція через VR.
ПОЧНІТЬ СВІЙ 7-ДЕННИЙ БЕЗКОШТОВНИЙ ПРОБНИЙ ПЕРІОД
Дайте собі десять тихих
хвилин сьогодні ввечері.
Ваш голос. Ваші сесії. Кілька хвилин, які належать вам. Завантажте Mistikist і зробіть щось для себе сьогодні.
- Ваша власна студія афірмацій голосу та 21-денні трансформаційні подорожі
- Потоки калейдоскопів для спокою з відкритими очима, коли ваш розум не зупиняється
- Тета, сон та фокус звукові пейзажі з міксером дощу, лісу та океану
- Щоденний голосовий та письмовий гід, журнал вдячності та перевірка стресу камерою
