Що таке синє світло і як воно на нього впливає?

Швидше за все, ви читаєте цей блог-пост на пристрої, який випромінює синє світло настільки високо, як ваш планшет, смартфон, ноутбук і навіть плоский телевізор випромінюють синє світло. Будучи одним із кількох кольорів у спектрі видимого світла, воно відоме як високоенергетичне видиме (HEV) світло. Цей спектр світла вимірюється в нанометрах (нм), і загалом, чим коротша довжина хвилі, тим вища енергія.

У 2007 році Кайохен опублікував детальне дослідження на тему «Блакитного світла» та досліджував хроматичний компонент. Крім того, дослідження включає спостереження, пов’язане зі зниженням рівня мелатоніну. У результаті дослідження спостерігалося підвищення температури тіла, частоти серцебиття та рівня пильності/усвідомленості у учасника.

З огляду на ці висновки, було підтверджено, що при контролі препарат може допомогти людям позбутися сонливості, яка зазвичай виникає після обіду на роботі або в школі. Окрім підвищення пильності, синє світло також корисне для пам’яті та когнітивних функцій, що останнім часом використовується для підвищення продуктивності людей на роботі.

Підсумовуючи, це не щось нове для людства. Він буквально всюди — від смартфона до екрану телевізора. Однак це нещодавнє питання, як його можна використовувати позитивно, адже надмірне навантаження може бути шкідливим для вашого організму та очей.

За допомогою Mistikist ви можете отримати достатньо синього світла, щоб залишатися бадьорим і покращити щоденну продуктивність і концентрацію.

Для отримання додаткового контенту ви можете завантажити наш додаток або підписатися на нас у соціальних мережах.