Erkekler ruh sağlığı ayı

Kasım, Erkekler Ruh Sağlığı Ayı’dır ve erkeklerin ve erkeklerin karşılaştığı benzersiz ruh sağlığı sorunlarına farkındalık yaratma zamanıdır. Ayrıca, erkekleri ruh sağlığı sorunları için yardım aramaya teşvik etmek ve ruhsal hastalıklarla ilişkili damgalamaya meydan okumak için bir zamandır.

Erkeklerin ruh sağlığı üzerine yapılan son araştırmalar, erkeklerin duygularını içselleştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve ruh sağlığı sorunları için yardım aramaya kadınlara göre daha az yatkınlık gösterdiğini gösteriyor. Ancak iyi haber şu ki, erkek ruh sağlığı sorunları için terapi ve ilaç gibi etkili tedaviler de mevcuttur.

İşte bu Kasım Ruh Sağlığı Ayı’nda erkeklerin ruh sağlığını iyileştirmek için yapabileceğimiz bazı şeyler:

• Erkekleri ruh sağlığı konusunda eğitin: Erkekleri ruh sağlığı konusunda eğitmek önemlidir; böylece ruh sağlığı sorunlarının belirtilerinin daha farkında olurlar ve yardım aramakta kendilerini daha rahat hissederler.
• Geleneksel erkek normlarına meydan okumak: Erkekleri duygularından bahsetmekten ve yardım aramaktan caydıran geleneksel erkek normlarına meydan okumamız gerekiyor.
• Ruh sağlığı hizmetlerini erkekler için daha erişilebilir kılmak: Ruh sağlığı hizmetlerini erkekler için daha erişilebilir hale getirmeliyiz; ruh sağlığı hizmetlerini erkekler için daha erişilebilir hale getirmeliyiz; akıl hastalığıyla ilişkili damgayı azaltarak ve erkeklerin ihtiyaç duydukları hizmetleri bulup erişmesini kolaylaştırarak yardımcı oluruz.
• Erkeklerin sosyal bağlantılarını destekleyin: Erkeklerin stres ve zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olacak güçlü sosyal bağlantılara ihtiyaç duyarlar. Erkeklerin sosyal bağlantılarını, onları arkadaşları ve ailesiyle vakit geçirmeye teşvik ederek ve erkeklerin diğer erkeklerle bağlantı kurmaları için fırsatlar sunarak destekleyebiliriz.

İşte zorlanan erkeklere yardımcı olabilecek bazı kaynaklar:

• Ulusal İntihar Önleme Yardım Hattı: 1-800-273-TALK (8255)
• Kriz Mesaj Hattı: HOME mesajı ile 741741
• Ulusal Ruh Hastalıkları İttifakı (NAMI): 1-800-950-NAMI (6264)
• Erkek Sağlık Ağı

---

Bilinçaltınızı yeniden programlamak, kaygıyı azaltmak ve zirve odaklanmaya ulaşmak mı istiyorsunuz? iOS veya Android’de Mistikist Uygulamasını İndirin veya 7 günlük ücretsiz denemenizi başlatmak için Üyelik Paketleri sayfamızı ziyaret edin.