Что такое синий свет и как он на него влияет?

Скорее всего, вы читаете этот блог на устройстве, излучающее синий свет настолько высоко, как ваш планшет, смартфон, ноутбук и даже плоский телевизор. Будучи одним из нескольких цветов в спектре видимого света, он известен как высокоэнергетический видимый (HEV) свет. Этот спектр света измеряется в нанометрах (нм), и, как правило, чем короче длина волны, тем выше энергия.

В 2007 году Кайохен опубликовал подробное исследование на тему «Голубого света» и исследовал хроматический компонент. Кроме того, в исследовании включено наблюдение, связанное с снижением уровня мелатонина. В результате исследования наблюдалось повышение температуры тела, частоты сердечных сокращений и уровня бодрости/осознанности у участника.

С учётом этих результатов было подтверждено, что при контроле препарат может помочь людям избавиться от сонливости, которая обычно возникает после обеда на работе или в школе. Помимо повышения бодрости, синий свет полезен для памяти и когнитивных функций, что недавно стало применяться для повышения производительности людей на работе.

Вкратце, это не что-то новое для человечества. Он практически везде — от смартфона до экрана телевизора. Однако это недавний вопрос о том, как его можно использовать в положительных целях, поскольку чрезмерное воздействие может быть вредно для организма и глаз.

С помощью Mistikist можно получить достаточно синего света, чтобы оставаться бодрым и повысить ежедневную работу и концентрацию.

Для получения дополнительного контента вы можете скачать наше приложение или подписаться на нас в социальных сетях.