전신마취 환자에서 양청 박동 청각과 수술 전 불안을 조사한 전향적 무작위 대조 연구

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전신마취 환자들의 양청 박동 청각과 수술 전 불안을 조사한 전향적 무작위 대조 연구

**Padmanabhan (2005)**에 따르면, 권장 시간 동안 바이노럴 비트를 듣는 것은 사람의 이후 행동과 수면 주기에 영향을 미칠 수 있습니다.

저자들은 빈도 패턴에는 다섯 가지 다른 범주가 있다고 제안합니다:

• 델타 패턴: 델타 패턴의 바이노럴 비트는 0.5–4 Hz 주파수로 작동하며, 꿈 없는 수면과 연결됩니다. 연구에서, 수면 중 델타 패턴 주파수를 받은 사람들은 뇌파도(EEG) 뇌 스캔 결과에 따라 더 깊은 수면 단계에 들어갔습니다.
• 쎄타 패턴: 실천자들은 세타 패턴의 바이노럴 박자를 4–7 Hz 주파수로 설정합니다. 쎄타 패턴은 급속 안구 운동(REM) 단계에서 명상, 창의성, 수면을 개선하는 데 기여합니다.
• **알파 패턴: ** 알파 패턴의 바이노럴 비트는 7–13 Hz 주파수에 위치하며 이완을 유도할 수 있습니다.
• 베타 패턴: 베타 패턴의 바이노럴 비트는 13–30 Hz 주파수입니다. 이 주파수 범위는 집중력과 각성심을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 고음에는 불안이 증가할 수도 있습니다.
• 감마 패턴: 이 주파수 패턴은 30–50 Hz 범위를 설명합니다. 연구 저자들은 이러한 주파수가 깨어 있을 때 각성 유지를 촉진한다고 제안합니다.

혜택

바이노럴 비트 치료 사용 목적은 개인마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 불안을 줄이는 데 도움이 필요할 수 있고, 다른 사람들은 집중력을 높이거나 명상 수준을 깊게 하고 싶어할 수 있습니다.

바이노럴 비트 치료의 지지자들은 잠재적 이점이 다음과 같다고 제안합니다:

• 스트레스와 불안 감소
• 집중력, 집중력, 동기 부여 증가
• 자신감 향상
• 2019년 연구에 따르면 베타 패턴 주파수 노출 후 장기 기억력이 향상됨 신뢰받는 출처
• 더 깊은 명상
• **향상된 심리운동 수행 및 기분 **

참고문헌:

Padmanabhan, R., Hildreth, A.J. 및 Laws, D. (2005), 전신마취 환자들의 양청각 박동 청음과 수술 전 불안을 조사한 전향적, 무작위, 대조 연구. 마취학, 60: 874-877. https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x