SISTEMA NERVIÓS AUTÒNOM & BIOFEEDBACK
Les dates límit constants i el soroll digital mantenen el teu sistema nerviós simpàtic en marxa. Mistikist utilitza respiració pausada i freqüències acústiques per activar la resposta natural de recuperació del teu cos, i et permet mesurar la teva Variabilitat de la Freqüència Cardíaca (HRV) en 30 segons utilitzant només la càmera del teu telèfon.
COM FUNCIONA LA RECUPERACIÓ BIOLÒGICA
Quan estàs estressat, intentar "pensar" per calmar-te rarament funciona. Mistikist utilitza un bucle fisiològic de tres parts per ajudar el teu sistema nerviós a calmar-se:
Exhalacions lentes i prolongades envien un senyal físic directe a través del nervi vagal per alentir el teu ritme cardíac. Les nostres guies de respiració visual fan que el ritme 4-7-8 i la ressonància siguin sense esforç.
Una HRV més alta reflecteix un sistema nerviós resilient i recuperat. Utilitzant fotopletismografia òptica (PPG) a través de la càmera del teu telèfon, Mistikist llegeix intervals entre batecs sense maquinari extra.
Paisatges sonors Alpha i Theta combinats amb geometria visual suau redueixen l'alarma ambiental i ajuden a calmar la teva atenció.
Veu els teus check-ins diaris amb càmera al costat de les tendències d'Apple Health o Google Health Connect per veure quins hàbits reomplen la teva energia.
CHECK-IN HRV & ESTRÈS DE 30 SEGONS
Obre la pantalla HRV & Estrès i realitza un escaneig facial sense contacte de 30 segons o una lectura de càmera de punta de dit. Mistikist tradueix la teva lectura en un resum clar de preparació i suggereix una sessió d'equilibri de 3 minuts immediatament.
COMPLETA LA TEVA AUTOCONSCIÈNCIA DIÀRIA
Els números només expliquen la meitat de la història. Combina els teus controls d'HRV amb registres ràpids d'estat d'ànim i reflexions de gratitud per veure tant el costat físic com emocional del teu benestar.
MAPA TOPOGRÀFIC EEG DE 19 CANALS
Telemetria biofísica real que rastreja els estats de freqüència neuronal abans i després d'una sessió de 8 minuts de Mistikist, verificat en el nostre estudi revisat per parells de Springer Nature 2025:
Sense pauses de recuperació estructurades, el cervell acumula dominància de ones Beta incoherents d'alta freqüència—l'empremta neurofisiològica de l'estrès actiu, el focus dispers i el burnout imminent.
Dins de 2 a 8 minuts de so, respiració i entrenament visual de Mistikist, l'activitat cortical es desplaça cap a la coherència relaxada Alfa i Theta, acompanyada d'una reducció del 49% en l'ansietat estatal STAI.
MÉS QUE UNA SENSACIÓ. MESURAT.
En la investigació publicada de Mistikist, les puntuacions d'ansietat van baixar un 49% després d'una sessió de so i visuals de 8 minuts. Els investigadors també van seguir l'activitat cerebral amb EEG de 19 canals.
De vegades, uns minuts poden canviar el ritme de la teva ment.
Özdemir et al. · Potències Alfa i Beta en EEG: Com la Estimulació Audiovisual Influeix en l'Ansietat. Protocol de l'estudi: estimulació audiovisual de 8 minuts lliurada a través de VR.
COMENÇA LA TEVA PROVA GRATUÏTA DE 7 DIES
La teva veu. Les teves sessions. Uns minuts que són teus. Descarrega Mistikist i fes alguna cosa per a tu avui.
