Kasım – Erkekler Akıl Sağlığı Ayı
Kasım ayı, Erkekler Akıl Sağlığı Ayı’dır ve erkeklerin ve erkek çocuklarının karşılaştığı benzersiz akıl sağlığı zorluklarının farkındalığını artırma zamanıdır. Aynı zamanda erkekleri akıl sağlığı sorunları için yardım almaya teşvik etmek ve akıl hastalığıyla ilişkili damgayla mücadele etmek için bir zamandır.
Erkekler akıl sağlığıyla ilgili en son çalışmalar bize erkeklerin duygularını içselleştirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve kadınlara göre akıl sağlığı sorunları için yardım alma olasılıklarının daha düşük olduğunu söylüyor. Ancak, iyi haber şu ki, erkek akıl sağlığı sorunları için terapi ve ilaç dahil olmak üzere bir dizi etkili tedavi vardır.
İşte Kasım Erkekler Akıl Sağlığı Ayı’nda erkeklerin akıl sağlığını iyileştirmek için yapabileceğimiz bazı şeyler:
- Erkekleri akıl sağlığı hakkında eğitmek: Erkeklerin akıl sağlığı sorunlarının belirti ve semptomlarının daha fazla farkında olmaları ve yardım alma konusunda daha rahat hissetmeleri için erkekleri akıl sağlığı hakkında eğitmek önemlidir.
- Geleneksel erkeklik normlarına meydan okumak: Erkekleri duygularından bahsetmek ve yardım almaktan alıkoyan geleneksel erkeklik normlarına meydan okumamız gerekiyor.
- Akıl sağlığı hizmetlerini erkeklere daha erişilebilir hale getirmek: Akıl hastalığıyla ilişkili damgayı azaltarak ve erkeklerin ihtiyaç duydukları hizmetleri bulmasını ve erişmesini kolaylaştırarak akıl sağlığı hizmetlerini erkeklere daha erişilebilir hale getirmemiz gerekiyor.
- Erkeklerin sosyal bağlarını desteklemek: Erkeklerin stres ve zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olmak için güçlü sosyal bağlara ihtiyaçları vardır. Erkekleri arkadaş ve aileleriyle vakit geçirmeye teşvik ederek ve erkeklerin diğer erkeklerle bağlantı kurması için fırsatlar sunarak erkeklerin sosyal bağlarını destekleyebiliriz.
İşte akıl sağlığıyla mücadele eden erkeklere yardımcı olabilecek bazı kaynaklar:
Erkekler akıl sağlığı konusundaki damgayı kırmak ve mücadele eden erkeklere destek olmak için birlikte çalışalım. İleriye bir adım olarak Mistikist’i indirebilirsiniz.
