SISTEMA NERVOSO AUTONOMO & BIOFEEDBACK
Scadenze costanti e rumore digitale mantengono il tuo sistema nervoso simpatico bloccato in alta marcia. Mistikist utilizza la respirazione ritmata e le frequenze acustiche per coinvolgere la risposta naturale di recupero del tuo corpo—e ti permette di misurare la tua Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) in 30 secondi usando solo la fotocamera del tuo telefono.
COME FUNZIONA IL RECUPERO BIOLOGICO
Quando sei stressato, cercare di "pensare" per calmarti raramente funziona. Mistikist utilizza un ciclo fisiologico in tre parti per aiutare il tuo sistema nervoso a stabilizzarsi:
Espirazioni lente e prolungate inviano un segnale fisico diretto attraverso il nervo vago per rallentare il battito cardiaco. Le nostre guide visive alla respirazione rendono il ritmo 4-7-8 e la risonanza senza sforzo.
Un HRV più alto riflette un sistema nervoso resiliente e recuperato. Utilizzando la fotopletismografia ottica (PPG) attraverso la fotocamera del tuo telefono, Mistikist legge gli intervalli tra i battiti senza hardware aggiuntivo.
Paesaggi sonori Alpha e Theta abbinati a geometrie visive fluide riducono lo startle ambientale e aiutano la tua attenzione a stabilizzarsi.
Visualizza i tuoi check-in giornalieri con la fotocamera insieme alle tendenze di Apple Health o Google Health Connect per vedere quali abitudini ricaricano la tua energia.
CHECK-IN HRV & STRESS DI 30 SECONDI
Apri la schermata HRV & Stress e avvia una scansione facciale senza contatto di 30 secondi o una lettura della fotocamera sulla punta delle dita. Mistikist traduce la tua lettura in un chiaro sommario di prontezza e suggerisce subito una sessione di equilibrio di 3 minuti.
COMPLETA CONSAPEVOLEZZA QUOTIDIANA
I numeri raccontano solo metà della storia. Abbina i tuoi check-in HRV con rapidi registri dell'umore e riflessioni di gratitudine per vedere entrambi i lati fisici ed emotivi del tuo benessere.
MAPPATURA TOPOGRAFICA EEG A 19 CANALI
Telemetria biofisica reale che traccia gli stati di frequenza neurale prima e dopo una sessione di 8 minuti con Mistikist, verificata nel nostro studio peer-reviewed Springer Nature 2025:
Senza pause di recupero strutturate, il cervello accumula una dominanza di onde Beta ad alta frequenza e incoerenti—l'impronta neurofisiologica dello stress attivo, della concentrazione dispersa e del burnout imminente.
Entro 2-8 minuti di suono, respiro e visual entrainment di Mistikist, l'attività corticale si sposta in una coerenza Alfa e Theta rilassata, accompagnata da una riduzione del 49% dell'ansia di stato STAI.
PIÙ DI UNA SENSAZIONE. MISURATA.
Nella ricerca pubblicata di Mistikist, i punteggi di ansia sono diminuiti del 49% dopo una sessione di suono e visual di 8 minuti. I ricercatori hanno anche monitorato l'attività cerebrale con EEG a 19 canali.
A volte pochi minuti possono cambiare il ritmo della tua mente.
Özdemir et al. · Potenze Alpha e Beta nell'EEG: Come la Stimolazione Audio-Visiva Influenza l'Ansia. Protocollo di studio: stimolazione audiovisiva di 8 minuti fornita tramite VR.
INIZIA LA TUA PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI
La tua voce. Le tue sessioni. Pochi minuti che appartengono a te. Scarica Mistikist e fai qualcosa per te stesso oggi.
