Battimenti binaurali per il sonno

Come menzionato nei nostri precedenti post sul blog, esistono diversi stati di onde cerebrali, tutti prodotti sotto diversi stati mentali. Essendo una di queste, le onde cerebrali a frequenza Delta sono onde a bassa frequenza e vengono prodotte durante il sonno, specialmente nelle fasi più profonde del sonno.

Il motivo è che possiamo sentirci rilassati e a nostro agio mentre cerchiamo di dormire. Con i battiti binaurali a frequenza Delta, puoi trascinare il cervello in uno stato mentale adatto al sonno poiché aiuta a avviare la produzione delle onde cerebrali Delta.

I contenuti audio che abbiamo preparato in Mistikist inducono il cervello a produrre onde Delta, rilassando il sovraccarico di lavoro, il che porta a un sonno più profondo e ristoratore.

Come usare i battiti binaurali?

Una delle domande più frequenti sui battiti binaurali come sonniferi è “come usarli?”. Beh, la risposta è piuttosto semplice e include due opzioni:

Ascolta fino a un’ora prima di dormire per entrare in uno stato di sonno. Addormentati ascoltando i battiti binaurali e continua ad ascoltare mentre dormi (ma assicurati che le cuffie siano adatte ad ascoltare mentre dormi).

A seconda delle tue preferenze personali, puoi usare questi due metodi per usare i battiti binaurali per il sonno e, con l’aiuto di supporti visivi, puoi addormentarti più facilmente e avere un sonno complessivo migliore.

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