Qu’est-ce que la lumière bleue et comment cela affecte-t-il ?

Il y a de fortes chances que vous lisiez cet article de blog sur un appareil, produisant une lumière bleue si élevée que votre tablette, smartphone, ordinateur portable et même la télévision à écran plat émettent une lumière bleue. Étant l’une des nombreuses couleurs du spectre de la lumière visible, elle est connue sous le nom de lumière visible à haute énergie (HEV). Ce spectre lumineux est mesuré en nanomètres (nm) et, en général, plus la longueur d’onde est courte, plus l’énergie est élevée.

En 2007, Cajochen a publié une étude détaillée sur le thème de la « lumière bleue » et a étudié la composante chromatique. De plus, l’étude inclut des observations liées à la réduction de la mélatonine. À la suite de l’étude, une augmentation de la température corporelle, du rythme cardiaque et du niveau de vigilance/conscience a été observée chez le participant impliqué.

Avec ces résultats, il a été approuvé que, s’il est contrôlé, il peut aider les gens à se débarrasser de la somnolence, qui survient généralement après le déjeuner au travail ou à l’école. En plus d’augmenter votre vigilance, la lumière bleue est également bénéfique pour la mémoire et les fonctions cognitives, ce qui a récemment été utilisé pour améliorer la performance des personnes au travail.

Pour résumer, ce n’est pas quelque chose de nouveau pour l’humanité. C’est pratiquement partout, de votre smartphone à l’écran de la télévision. Cependant, il est récent de savoir comment il peut être utilisé de manière positive, car la surexposition peut être nocive pour votre corps et vos yeux.

Grâce à Mistikist, vous pouvez obtenir suffisamment de lumière bleue pour rester alerte et améliorer vos performances quotidiennes et votre concentration.

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