Wat zijn binaurale beats

Als je naar twee tonen luistert met een klein verschil in frequenties tegelijk, creëert je brein een illusoire klank. Dat ‘illusoire geluid’ heet “Binaurale Beat”. Kort gezegd neemt je brein twee verschillende tonen om een eigen beat te creëren. Om dat te illustreren: als je met je rechteroor naar een toon in 500 Hz luistert, en 480 Hz met je linkeroor, hoor je uiteindelijk een toon van 20 Hz, het verschil tussen de tonen.

Het echt verrassende aan binaurale beats is dat je hersenactiviteit overeenkomt met de frequentie van de binaurale beat terwijl je ernaar luistert, wat een “frequentievolgeffect” wordt genoemd. Zo traint Mistikist je brein om via binaurale beats in een bepaalde mentale staat te komen. Het gerelateerde effect toont invloed op 5 verschillende hersengolven, elk gerelateerd aan bepaalde mentale toestanden.

• Delta: 1-4 Hz.: De laagste frequentietoestand is de delta-frequentie, die meestal verband houdt met diepe slaap, genezing en meditatie.
• Theta: 4-8 Hz.: Het theta-patroon draagt bij aan je verbeterde meditatie, creativiteit en slaap in de REM-fase, en is de op één na laagste frequentie.
• Alpha: 8-14 Hz.: In verband met het gefocust en productief zijn van je hersenen, dragen Alpha-golven bij aan ontspanning, stressvermindering, positief denken en een betere leertoestand.
• Beta: 14-30 Hz.: Als een van de hogere hersenfrequenties helpen bètafrequenties je om je aandacht gefocust te houden, verbeterde cognitie, stimuleerde energie en actie.
• Gamma: 30-100 Hz.: De hoogste hersenfrequentie, gammagolven zijn gunstig voor verhoogde cognitieve verbetering, het veranderen van je manier van denken en geheugen.

Voor meer content kun je onze app downloaden](https://mistikist.com/premium) of ons volgen op sociale media.

Fig 1. 19-Channel clinical EEG recording tracking real-time alpha power enhancements.

Fig 2. Optical fiber representation of coherent inter-hemispheric communication.