Was ist blaues Licht und wie wirkt es sich aus?

Wahrscheinlich liest du diesen Blogbeitrag auf einem Gerät, das blaues Licht erzeugt, das so hoch ist wie dein Tablet, Smartphone, Laptop und sogar der Flachbildfernseher. Als eine der mehreren Farben im sichtbaren Lichtspektrum ist es als hochenergetisches sichtbares (HEV) Licht bekannt. Dieses Lichtspektrum wird in Nanometern (nm) gemessen, und im Allgemeinen gilt: Je kürzer die Wellenlänge, desto höher die Energie.

2007 veröffentlichte Cajochen eine detaillierte Studie zum Thema “Blaues Licht” und untersuchte die chromatische Komponente. Darüber hinaus beinhaltet die Studie die Beobachtung im Zusammenhang mit der Reduzierung von Melatonin. Als Ergebnis der Studie wurden bei den beteiligten Teilnehmern ein Anstieg der Körpertemperatur, Herzfrequenz und des Wachsamkeits- bzw. Bewusstseinsniveaus beobachtet.

Mit diesen Erkenntnissen wurde bestätigt, dass es, wenn es kontrolliert wird, Menschen helfen kann, Schläfrigkeit loszuwerden, die meist nach dem Mittagessen bei der Arbeit oder in der Schule auftritt. Neben der Steigerung der Wachsamkeit ist blaues Licht auch vorteilhaft für das Gedächtnis und die kognitive Funktion, die kürzlich zur Verbesserung der Arbeitsleistung genutzt wurde.

Zusammenfassend ist es für die Menschheit nichts Neues. Es ist im Grunde überall vorhanden, von deinem Smartphone bis zum Fernsehbildschirm. Es ist jedoch ein aktuelles Thema, wie es positiv eingesetzt werden kann, da die Überexposition schädlich für Ihren Körper und Ihre Augen sein kann.

Über Mistikist bekommst du genug blaues Licht, um wach zu bleiben und deine tägliche Leistung und Konzentration zu steigern.

Für weitere Inhalte können Sie unsere https://mistikist.com/premium App herunterladen oder uns auf den sozialen Medien https://linktr.ee/mistikistapp folgen.